Pucksack – für einen ruhigen Schlaf des Babys

Pucksack kaufen – was macht eine gute Hilfe zum Pucken aus?

Ein Pucksack ähnelt einem normalen Babyschlafsack. Allerdings ist er deutlich enger geschnitten und begrenzt die Bewegungen des Babys. Vor allem die Arme sollen in einem Pucksack eng am Körper gehalten werden. Er vermittelt dem Kleinen durch die Begrenzung ein sicheres Gefühl. Das ähnelt für die Babys dem Empfinden während der Schwangerschaft im Bauch ihrer Mama.

Was ist ein Pucksack überhaupt?

Im Grunde genommen ist ein Pucksack ein Babyschlafsack. Dieser ist allerdings im Bereich der Arme komplett geschlossen. Es gibt grundsätzlich zwei verschiedene Varianten von Pucksäcken:

• Pucksack mit Flügeln: Diese Variante wird im Brustbereich mit zwei Flügeln geschlossen, die übereinandergelegt werden. Sie sind oft mit einem Klettverschluss befestigt.
• Pucksack ohne Ärmel oder Armöffnungen: Diese Version ähnelt einem Babyschlafsack sehr. Allerdings fehlen hier die Öffnungen für die Arme. Einige Modelle haben Armöffnungen, die mit Druckknöpfen geschlossen werden können. Pucksäcke ohne Armöffnungen werden oft mit einem Reißverschluss geschlossen.

Ein Pucksack mit einem Klettverschluss lässt sich in der Regel noch leicht verstellen, macht allerdings die typischen Klettverschluss-Geräusche. Die Varianten mit Reißverschluss schließen dagegen besser und können auch nicht vom Baby durch Strampeln gelöst werden.

Einige Pucksäcke weisen besondere Merkmale auf:

• Schlitze für die Gurte einer Babyschale
• zusätzlicher Hüft-Positionierer

Das ist besonders praktisch, um den Pucksack beispielsweise auch beim Autofahren anzuwenden.

Was spricht für das Pucken?

Wenn Babys nur schwer zur Ruhe kommen, strampeln sie oft unkontrolliert mit den Armen und Beinen. Dadurch halten sie sich selbst wach oder wecken sich selbst auf. Die Ursache der Zuckungen liegt im sogenannten Moro-Reflex.

Er ist Teil einer Reihe von angeborenen Reflexen. Das Baby streckt dabei ruckartig die Arme und Beine aus, wenn plötzliche Geräusche auftreten oder es zu fallen scheint. Mehr Informationen zum Moro-Reflex haben wir in diesem Artikel (https://www.lalemie.de/die-erste-lebenswoche/) zusammengefasst.

Da diese Bewegungen ein Reflex sind, treten sie unkontrolliert auf und das auch in ungünstigen Situationen. Reagiert ein Baby empfindlich auf den Moro-Reflex, kann es zu erheblichen Schwierigkeiten beim Einschlafen kommen. Der Pucksack ist für viele Eltern eine sehr nützliche Hilfestellung.

Abgesehen davon gibt es viele weitere Vorzüge des Puckens:

• Ein Pucksack vermittelt ein Gefühl von Begrenzung. Diese Enge kennt das Baby noch aus dem Bauch der Mutter. Daher kann es für ein wohliges Empfinden sorgen und dem Kleinen bei der Entspannung helfen.
• Das Pucken kann dafür sorgen, dass sich ein Baby schneller beruhigt.
• Babys schlafen gepuckt länger und ruhiger. Das ist für die ganze Familie entspannend. Vor allem Schreibabys profitieren von der Begrenzung eines Pucksacks.
• Viele Babys akzeptieren durch das Pucken die sichere Rückenlage im Schlaf. Auch unter den Säuglingen gibt es schon Babys, die am liebsten auf dem Bauch schlafen würden.
• Das Pucken eines Babys kann auch das Stillen erleichtern. Manche Säuglinge werden dabei von den eigenen Armbewegungen abgelenkt. Der Pucksack hält die Arme ruhig und das Baby kann sich auf das Trinken konzentrieren.

Neben den vielen Vorteilen, die das Pucken mit sich bringt, gibt es aber auch eine Reihe von Kritikpunkten. Viele Kinderärzte warnen sogar vor dem Pucken. Die wichtigsten Argumente sind folgende:

• Zu strammes Pucken könnte die Atmung beeinträchtigen. Aus diesem Grund könnte das Pucken ein Risikofaktor für den plötzlichen Kindstod sein. Allerdings gibt es auch Stimmen, die sagen, dass sich das Baby durch das Pucken schwerer auf den Bauch drehen kann. Dieser Umstand würde dann eher gegen ein erhöhtes Risiko sprechen.
• Besonders enges Pucken kann unter Umständen dazu führen, dass Nerven eingeklemmt werden.
• Das Pucken stellt eine zusätzliche Kleidungsschicht dar. Aus diesem Grund kann es im Sommer schnell zu einer Überhitzung oder Dehydrierung des Säuglings kommen.
• Das Risiko für eine Hüftdysplasie nimmt zu, da die Beine in einer ungünstigen Stellung fixiert werden.
• Zu langes Liegen im Säuglingsalter kann zu einer Abplattung des Hinterkopfes führen. Das Pucken kann auch dazu beitragen, wenn das Baby aufgrund der beruhigenden Wirkung über lange Zeit im Bettchen liegt.
• Einige Kinderärzte befürchten auch, dass Babys durch die Einschränkungen der Bewegungen frustriert werden. In diesem Fall würde die Ruhe des Kindes dann keine echte Beruhigung, sondern ein Aufgeben zeigen.
• Sehr enges Pucken kann auch dazu führen, dass ein Säugling nicht genug Luft holen kann, um zu schreien. Demnach schränkt es unter Umständen auch die Fähigkeit zur Kommunikation mit den Eltern ein.

Wie pucken Eltern richtig?

Damit das Pucken auch wirklich zu einer Verbesserung der Situation führt, sollte es richtig durchgeführt werden. Wenn das Baby zu locker im Pucksack sitzt, kann es sich nach kurzer Zeit wieder frei strampeln und wacht dann auf. Besonders wichtig ist ein enger Sitz an den Armen.

Das Pucken sollte allerdings auch nicht zu eng erfolgen. Auch auf die Temperatur des Kindes müssen Eltern achten, wie auch bei allen anderen Kleidungsstücken.

Darüber hinaus ist das Pucken nicht ratsam, wenn eine Hüftdysplasie bei dem Baby diagnostiziert wurde. Die Behandlung dieser Erkrankung, die meist mit einer sogenannten Spreizhose erfolgt, kann durch das enge Einbinden der Beine behindert werden. Im Zweifelsfall können Eltern ihre Hebamme um Rat fragen. Diese kann den richtigen Sitz des Pucksacks beurteilen.

Damit das Baby sicher gepuckt ist, sollten die Eltern folgende Tipps beachten:

• Immer die Körpertemperatur des Kindes im Blick behalten.
• Bei Fieber oder großer Hitze darf das Baby nicht gepuckt werden.
• Hüfte und Beine sollten nicht unbeweglich eingepackt sein.
• Das Baby immer in Rückenlage hinlegen.
• Das Gesicht des Babys muss immer frei bleiben.
• Die Eltern sollten immer einen speziellen Pucksack nutzen.

Kann ein Baby nachts gepuckt werden?

Ein Baby kann zu allen Schlafenszeiten gepuckt werden. Wenn es tagsüber direkt neben Mama oder Papa liegt, haben die Eltern ihr Baby gut im Blick. Nachts wiederum ist das Thema Sicherheit daher umso wichtiger.

Eltern dürfen nachts nur Pucksäcke ohne Kapuze verwenden. Das Kind muss außerdem in Rückenlage auf einer festen Matratze liegen. Ist das Baby wach, braucht es die Bewegungsfreiheit, um sich natürlich entwickeln zu können.

Wie lange kann oder sollte ein Baby gepuckt werden?

Babys können schon ab der Geburt gepuckt werden. Im Alter von drei bis vier Monaten verliert sich der Moro-Reflex. Auf das Pucken kann ab diesem Zeitpunkt dann verzichtet werden.

Sobald das Baby sich selbstständig umdrehen kann, also etwa ab dem vierten bis fünften Lebensmonat, ist das Pucken zu riskant und sollte unterlassen werden. Eltern sollten sich bei der Entscheidung an der individuellen Entwicklung des Babys orientieren.

Was ist besser – ein Pucksack oder ein Schlafsack?

Gängige Babyschlafsäcke sind keine Alternative zu einem speziellen Pucksack. Zumindest nicht, wenn Eltern die Vorteile des Puckens nutzen wollen. Schlafsäcke schränken die Bewegungen der Arme nicht ein. Sie enden oft an den Achseln des Babys und erinnern damit an eine Weste. Andere Varianten haben zusätzliche Ärmel.

Wer wirklich pucken möchte, braucht daher einen speziellen Pucksack. Nur somit ließe sich das Gefühl der Enge und Sicherheit für die Kleinen erzeugen.

Welche Pucksack-Materialien sind empfehlenswert?

Das Material des Pucksacks sollte etwas dehnbar sein, damit er sich dem Körper des Babys gut anpassen kann. Um einen Hitzestau vorzubeugen, ist außerdem ein atmungsaktives Material wichtig.

Eine gute Wahl ist Baumwolle. Stoffe aus Baumwolle sind unkompliziert und pflegeleicht. Sie lassen sich in der Maschine waschen und sind oft auch für den Trockner geeignet.

Da ein Pucksack vor allem bei kleinen Babys eingesetzt wird, sollten die Materialien schadstofffrei sein. Einige Hersteller verwenden Biobaumwolle und weisen dies mit besonderen Siegeln und Zertifikaten nach.

Welche Größe sollte ein Pucksack haben?

Ein Pucksack muss genau zur Größe des Kindes passen. Ein zu kleiner Pucksack engt das Baby zu stark ein oder er schließt nicht richtig. Ein zu großer Pucksack kann dagegen den Armen des Kindes keinen Halt geben. Damit wäre er nicht zum Pucken geeignet. Häufig werden die folgenden Größen angegeben:

• für Frühchen
• für Neugeborene
• für ältere Babys

Je nachdem, wann ein Pucksack zum Einsatz kommt, müssen Eltern auf die entsprechende Hersteller-Angabe achten. Es wird zudem eine Größe des Sacks angegeben, die mit der Körpergröße des Babys verglichen werden kann.

Welche Kleidung sollte ein Baby unter einem Pucksack tragen?

Im Sommer ist unter einem Pucksack meist schon ein Body ausreichend. Befindet sich das Kleine im Winter in einem kühlen Raum, tragen Babys oft zusätzlich einen langen Schlafanzug und Wollsocken.

Generell sollte die Kleidung unter einem Pucksack immer der Umgebungstemperatur angepasst werden.

Welcher Pucksack im Sommer und im Winter?

Je nach Jahreszeit passt sich nicht nur die Kleidung des Nachwuchses an. Auch bei den Pucksäcken gibt es verschiedene Modelle.

• Pucksack im Sommer: Im Sommer sollte ein Pucksack möglichst dünn und leicht sein. Hier eignet sich als Material Baumwolle besonders gut. Passend sind auch Pucksäcke, deren Fußsäcke sich wegklappen lassen, sodass die Beine frei sind.
• Pucksack im Winter: In der kalten Jahreszeit eignen sich wärmende Pucksäcke sehr gut. Sie können auch aus Polyester oder Fleece bestehen. Aber auch leichte Pucksäcke lassen sich mit langen Schlafanzügen oder normalen Schlafsäcken kombinieren.